✅Алексей Шредер не может отличить выполнение упражнения с читингом от чистого😂 Спасокукоцкий — навстречу мечте 0:18 1 month ago 37 176 Скачать Далее
Как лучше растёт бицепс в силе и объёме? С читингом или без? Alexei Shredder 5:31 3 years ago 49 596 Скачать Далее
Что лучше для бицепса: Штанга или Подтягивания? Эксперимент Alexei Shredder 7:11 2 years ago 39 275 Скачать Далее
Инфо-атлетизм-5 Чудо-читинг Спасокукоцкого, на массу сплит или фулбади? и др Alexei Shredder 21:29 1 year ago 30 810 Скачать Далее
Божественное упражнение на бицепс! Странно, но в залах его не делают Alexei Shredder 12:05 5 years ago 412 948 Скачать Далее
Лучшие и Худшие техники подтягиваний! Классификация Шреддера Alexei Shredder 11:32 3 years ago 63 215 Скачать Далее
Реально ли сделать 10 ЧИСТЫХ ВЫХОДОВ СИЛОЙ толстозадому качку? Проверим! Alexei Shredder 2:36 6 years ago 58 560 Скачать Далее
Читинг в бодибилдинге - странное фуфло. Эголифтинг и ничто более Alexei Shredder 12:40 1 month ago 21 869 Скачать Далее
6 самых эффективных упражнений на массу. Других и не нужно Alexei Shredder 22:18 5 years ago 189 214 Скачать Далее
Что произойдёт с мышцами, если чередовать малоповторку и многоповторку? Alexei Shredder 11:10 5 years ago 72 303 Скачать Далее
Самое чёткое жимовое упражнение для плеч! (его никто не делает) Alexei Shredder 8:30 4 years ago 43 485 Скачать Далее
Эти методы научат тебя подтягиваться намного больше раз! Смотри и учись Alexei Shredder 21:40 3 years ago 34 076 Скачать Далее
Я отказался от всех этих упражнений. ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ тебе не нужны Alexei Shredder 11:38 6 years ago 246 725 Скачать Далее
Дикое упражнение на Плечи и Трапецию, которое ты не делаешь Alexei Shredder 5:52 3 years ago 37 785 Скачать Далее
Алексей Шредер Оправдывает Убийственные Отжимания Street Workout 58:39 2 years ago 46 307 Скачать Далее
Божественное упражнение на пресс. Вы такого ещё не видели! Alexei Shredder 3:17 5 years ago 96 451 Скачать Далее
7 ошибок тренирующихся без "витаминов" и 3 Лучших Схемы тренировок Alexei Shredder 12:16 5 years ago 89 647 Скачать Далее
Как правильно наращивать ваши рабочие веса? Прогрессия нагрузок. Alexei Shredder 6:06 7 years ago 93 601 Скачать Далее
